na jakie

Świetny art Krzychu. Jeden z najlepszych jakie czytałem. Klatka jest u mnie najsłabiej rozwinieta partia miesniową, pomimo 3 lat treningow. Mam do Ciebie pytanie o mój trening ktory zaczne niedlugo stosowac, czy moglbys go ocenic i ewentualnie zmodyfikowac jesli jest taka potrzeba. Pozdrawiam i czekam na kolejne artykuly 1 dzien: Wyciskanie [...]

siema ziomale .ja mam sposob na wzrost lol :wiec tak mam 15lat i 187cm wiec duzo ... pije mleko rano i wieczorem i nawet po szkole jem owoce itpp i duzo bialka oczywiscie to i to zobaczycie jakie efekty mleko!! Pij mleko bedziesz wielki! lol

Moze pojecie "nienaturalne" jest na wyrost, ale sam sproboj jakie sa roznice kiedy trzymasz szytangielki gryfikami mniej-wiecej rownolegle... Sprawdz tez dla innych grup miesniowych. I nie chodzi tu po prostu o inny bodzoec, ale o lepszy bodziec.

Jestem osobą praworęczną,lewa jest słabsza o sporo.Przez jakieś dawne ćwiczenie klatki sprawiłem że prawa część jest niesymetryczna.Teraz zamierzam na poważnie wziąźć się za ćwiczenie ale boje się o te dysproporcje,że przez moje ćwiczenia staną się one jeszcze bardziej widoczne. Chodzi mi tutaj szczególnie o klatke.Pytanie do specjalistów. Co mam [...]

Mógłbym prosić o pomoc, Jestem osobą praworęczną,lewa jest słabsza o sporo.Przez jakieś dawne ćwiczenie klatki sprawiłem że prawa część jest niesymetryczna.Teraz zamierzam na poważnie wziąźć się za ćwiczenie ale boje się o te dysproporcje,że przez moje ćwiczenia staną się one jeszcze bardziej widoczne. Chodzi mi tutaj szczególnie o klatke.Pytanie [...]

[...] grupach robie jeszcze raz klatke. Chodzi mi o to tak jak mowiłeś, o stosowania różnorodnych ćwiczeń, i popudzanie do rozrostu. Czy mogłbyś mi cos poradzić, na przykład jakie ćwiczenia, itp itp. Ps. pomki w tym szerokim rozstawie rąk z obciązeniem niezle męczą robie je dwa razy w tygodniu, w tym raz po treningu kiedy mam klate Zapomniałem [...]

Tylko ze, jak juz pisalem, moim celem nie jest byc wielkim jak tylko sie da, ale miec dobrze wyksztalcone miesnie, przy dorbej rzezbie i... w miare plaskim burzchu :) o tym właśnie mówie , jak mówie o uwidocznieniu mięsni to nie mówie o ich powiększeniu Wlasnie ze wzmacnianiem dolnych partii brzucha mam najwiekszy problem, naprawde ciezko mi jest [...]

[...] w pełnym komplecie, a ty siedzisz gdzieś w Afryce... W Afryce, Ameryce, Azji - hmmm, podróżnik, super, cały świat zwiedza. Jednakże spotkałem wiele osób, które mi opowiadały jakie to miasta w USA odwiedzili, a w rzeczywistości to nawet ze statku nie zeszli, bo nie mieli wizy, czasu, itp... Więc jeżeli jesteś buntownikiem, nie masz dziewczyny i [...]

[...] da ci więcej w miesiąc niż gorszy ale za to robiony 2 razy częściej - w rok. Torsen - najlepiej będzie jak sam napiszesz trening a ja go skoryguję. Sam wiesz najlepiej jakie ćwiczenia możesz wykonywać, jakim dysponujesz sprzetem i jak często chcesz ćwiczyć - a moim zadaniem będzie sprawdzenie rozpiski pod kątem technicznym. Co do skosu [...]

Znakomicie SoG idzie Jakie wymiary ? Jak znajdziesz czas napisz do mnie na gg ...

Piotrze 25s dotarłeś na treningi Combatu 56 w Warszawie???Daj znać,a jeśli tak to jakie są pierwsze wrażenia,bo jestem ciekaw jak Ty widzisz ten system.Pozdrowienia

Mikrobiolog? Super! też chętnie czegoś się od Ciebie naucze! Żeby nie było nieporozumień ja nie jestem lekarzem, więc oczywiście moja wiedza nie dorasta Ci do pięt. Interesuje się tym tematem gdyż miałem i mam nadal wielkie problemy z bakteriami siedzącymi w moim gardle. Jak nie klebsiella pneumoniae to SA, lub paciorkowce i ciągle coś. Niestety [...]

[...] taka instytucja ktora sie nazywa GP rejestrujesz sie tam i idziesz do lekarza lekarz jak chcesz wiecej badan da ci skierowanie do szpitala i tam zrobia ci wszystkie badania jakie chcesz ogolnie takie badania sa bezplatne ale mozesz isc do jakiegos polskiego lekarza i zaplacic sporo kasy , jak nie masz co robic z kasa zrobia ci badania a potem [...]

Witam mam 15 lat i chciałbym powiększyc swoją masę i siłę, nie chodzi mi o nie wiadomo jakie zamiany , chce ułożyc sobie klate i powiększyc mięśnie .Mam pytanie czy zażywanie kreatyny + HMB mi zaszkodzi , ponieważ zamówiłem na allegro taki zestaw http://www.allegro.pl/item317995286_kreatyna_hmb_najtaniej.html Nie zamierzam brac tego długo [...]

a teraz wam powiem. niewiem czy widzieliście ale na Discovery oglądałem takie różne rzeczy o przyszłości i życiu człowieka... mianowicie jeden naukowiec chcąc sobie wydłużyć maxymalnie życie nie je nic prócz suplementów zastępujących pożywienie... nie pamiętam jakie to były ale dość dużo tabletek...

[...] (laser co2) moje rozstępy są raczej grube i nieliczne niż drobne i wielorakie. Za klatke i ramiona zapłaciłem 400 zł. Po pierwsze proces gojenia jest cholernie długi jakies 2, 3 miesiące, Po drugie na świeże czerwone rozstępy właściwie nic to nie daje , zabieg laserowy , bardziej wygladza skóre i te rowki niż wybiela.. W sumie to dokńca [...]

Jakie wy problemy robicie z prostych rzeczy. Poprostu zacznij robić powtórzenia do pełnego wyprostu rąk i nie rzucaj na dole Ciężarem

ilu ich jest? jakie na oko wymiary i waga? maja jakies plecy? bili juz cie? moze tylko strasza.. Zmieniony przez - 1815415131 w dniu 2008-04-21 16:20:57 Zmieniony przez - 1815415131 w dniu 2008-04-21 16:24:44

zapomnialem 1.WIEK: 22 2.WAGA: 88 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 111 UDO: 59 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku 6.DIETA BIALKO: 3,3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1,3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys 100 mietki totalna glupota!! 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo rok [...]

Mam problem z górna wewnętrzną częścią klatki. Jakie ćwicznie najlepiej robić na tą część??